Author Topic: Buffalo Airways C-47A-25 Dakota (DC-3C) Forced Landing After Engine Failure  (Read 372 times)

Offline MinusMyX

  • Newbie
  • *
  • Posts: 1
Bí quyết ăn ít calo và chay - Các lựa chọn thay thế ngon miệng

Nhiều người nghĩ rằng công thức nấu ăn ít calo và chay có lẽ nhàm chán và nhạt nhẽo. Nhưng, sự thật là, chúng có thể là những món ăn ngon, tốt cho sức khỏe thay thế cho một số món ăn yêu thích của bạn. Bài viết này sẽ chia sẻ với bạn hai ví dụ về các công thức nấu ăn như vậy.

1. Burgers đậu đen chay

Đối với công thức này, bạn sẽ cần

* 1 lon đậu đen

* 1/2 củ hành

Tìm hiểu về công thức món chay: https://monchayngon.vn/

* 1/2 chén bột

* 2 lát bánh mì

* 1 muỗng cà phê bột tỏi

* 1 muỗng cà phê bột hành

* 1/2 muỗng cà phê muối

* muối và tiêu

Để chuẩn bị, hãy làm theo các bước dưới đây:

Đọc thêm thông tin hữu ích khác: https://www.scoop.it/u/congthucmonchayngon-gmail-com

a). Xúc xắc hành tây, sau đó xào khoảng 4 hoặc 5 phút cho đến khi mềm.

b) Đổ đậu đen vào một cái bát lớn và xay chúng cho đến khi chúng gần như mịn.

c) Thêm hành tây xào, bột tỏi, bột hành và muối nêm vào đậu đen.

d) Giã nát các lát bánh mì và thêm chúng vào hỗn hợp.

e) Thêm bột vào hỗn hợp một vài muỗng mỗi lần, khuấy đều sau mỗi lần thêm.

f) Đổ một lượng nhỏ dầu vào chảo, và để nó nóng lên.

g) Sử dụng bàn tay của bạn, múc một ít hỗn hợp thịt bò ra khỏi bát, và định hình nó thành một pattie dày khoảng 1/2.

h) Chiên các miếng cho đến khi chúng cứng.

Bạn sẽ ngạc nhiên khi những chiếc bánh mì kẹp thịt này ngon như thế nào.

Tìm hiểu về đồ chay ngon tại đây: https://www.pearltrees.com/congthucmonchayngon

2. Đậu hũ xào

Bạn đã bao giờ thử đậu phụ chưa? Vâng, bạn thực sự nên. Đậu phụ được sử dụng thay thế cho thịt trong nhiều món ăn chay. Và đậu phụ scramble là một thay thế tuyệt vời cho trứng cuộn.

Bạn sẽ cần:

* 1 khối đậu phụ, để ráo nước và ấn

* 1/2 củ hành vàng

* 1/2 hạt tiêu xanh

* 1 muỗng cà phê bột tỏi

* 1 muỗng cà phê bột hành

* 1/2 muỗng cà phê rau mùi tây khô

* 1 muỗng canh nước tương

* 2 muỗng canh men dinh dưỡng

* 2 muỗng cà phê dầu hoặc bơ thực vật

Dưới đây là các bước để nấu ăn:

a) Cắt đậu phụ thành các hình khối một inch, sau đó sử dụng một cái nĩa để làm vỡ nó một chút.

b) Dice hành tây và ớt chuông của bạn.

c) Thêm một ít dầu hoặc bơ thực vật vào một cái chảo đặt ở mức trung bình cao.

d). Thêm hành tây, hạt tiêu xanh và đậu phụ vào chảo và nấu trong 4 hoặc 5 phút.

e) Thêm bột tỏi, bột hành tây, rau mùi tây, nước tương và men dinh dưỡng vào chảo.

f) Nấu đậu phụ xào trong 6 hoặc 7 phút, khuấy thường xuyên. Khi xong, đổ ra đĩa và thưởng thức.

Bạn có thể coi món đậu phụ xào như những gì bạn sẽ làm với món trứng cuộn, thêm rau bạn chọn, như cà chua, nấm, rau bina và cà rốt.

Nếu bạn chỉ thử hai công thức này, bạn sẽ tin chắc rằng các công thức nấu ăn ít calo và chay không cần phải nhạt nhẽo hay nhàm chán. Trên thực tế, có hàng ngàn món ăn chay ngoài kia rất ngon, dễ làm và tốt cho sức khỏe của bạn.

« Last Edit: April 03, 2020, 01:42:06 AM by MinusMyX »



Offline joeyb747

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 1746
  • Nothing Like A 747!
This happened in May of 2019...

More info and the TSB report contained here:

https://aviation-safety.net/database/record.php?id=20190503-1

Offline joeyb747

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 1746
  • Nothing Like A 747!

Offline joeyb747

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 1746
  • Nothing Like A 747!
"...(unverified preliminary information suggests the aircraft received damage beyond repair)."

The aircraft was written off after this incident.